如何调整对某人的厌恶情绪，面对其言语感到烦躁如何应对？

健康咨询描述： 很讨厌一个人怎么办？何调何怎么调节？见到这个人只要他不说话还行，只要说话我就很烦。整对很讨厌，某人但是厌对其对对别人不是这样。

曾经的恶情治疗情况和效果： 无

想得到怎样的帮助：想让自己不再每天那么让自己受折磨，别人不喜欢可以迎合，绪面但是言语我却做不到。就是烦躁很讨厌那些行为。

投诉

其他类似问题

• 没有喜欢的何调何情绪，对喜欢厌恶反感
• 情绪低落经常爱哭，整对厌恶社会
• 厌恶男性，某人对关系好的厌对其对男生产生厌恶
• 最近特别的烦躁，看到什么都厌恶
• 高中有厌学情绪，恶情对学校有厌恶感
• 容易对人产生厌恶或者排斥情绪
• 情绪波动大，绪面对自己产生厌恶
• 不想与人接触，言语对性感到厌恶
• 对于亲密关系感到厌恶
• 焦躁不安很厌恶身边的东西

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

ask69877353k5 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-15 09:36:49 我要投诉       

这种情况是比较常见的情绪反应。厌恶一个人可能是因为对方的某些行为或言语与价值观或喜好不符。要试着理解自己的情绪，认识到这种厌恶情绪是正常的，但过度沉浸其中会影响自己的心情。尝试从不同的角度看待这个人，也许能发现一些新的方面。当对方说话让您烦躁时，可以试着深呼吸，让自己冷静下来，避免立刻做出过激的反应。也可以尽量减少与对方的接触，给自己一些空间和时间来调整情绪。

      

(责任编辑：探索)